夏威夷果仁壞處、夏威夷果功效、夏威夷豆禁忌在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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夏威夷豆同時也是脂肪最高的堅果，更可貴的是幾乎都是優質脂肪，超過75%是對健康有益的單元不飽和脂肪酸，同時含有纖維質、蛋白質，以及錳、銅等有益礦 ...

分析項分類分析項單位每100克含量樣本數每單位重(0.0克)含量x1 一般成分熱量 kcal 700 0 一般成分修正熱量 kcal 687 0 一般成分水分 g 1.2 1 0

又名「昆士蘭果」、「澳洲胡桃」，或是「夏威夷火山豆」。 ... 夏威夷豆被美食家及營養學家評比為世上最好的食用果仁，富含各種維生素及八種人體所需 ...

... 豆(學名：Macadamia)又名昆士蘭果、澳洲堅果、或是「夏威夷火山豆」， ... 不管從營養價值、保健功效或者口感上都很少人會拒絕這個「超級食物」。

具有不飽和脂肪酸的堅果，被視為富含營養價值的健康零嘴，其中有「千果之王」封號的夏威夷火山豆，不但營養價值高，竟然還可以預防動脈硬化。

夏威夷果是一種原產於澳洲的樹生堅果，也稱澳洲堅果或火山豆。夏威夷果屬常綠喬木，雙子葉植物。樹冠高大，葉3～4片輪生，披針形、革質，光滑，邊緣有 ...

補腦益智腦細胞由60%的不飽和脂肪酸和35%的蛋白質構成。因此，對於大腦的發育來説，需要的第一營養成分是不飽和脂肪酸。夏威夷果(澳洲堅果)中含有大量的 ...

夏威夷果油是最好的保健油，其所含各種營養成分的人體消化吸收率極 ... 3、果仁經烘香或油泡後，可提升口感，但卻偏向燥熱，引發豆豆、喉痛和痔瘡。

夏威夷豆是一種原產於澳洲的樹生堅果，也稱澳洲堅果或火山豆。 ... 夏威夷豆是眾多堅果裡營養價值最高的一種，同時夏威夷豆也是優質脂肪最高的堅果，含油量70%-79%， ...

衛生署國民健康局指出，堅果熱量高，但營養價值也高。當中熱量排行，以夏威夷火山豆一百公克有七百六十八大卡最高，核桃粒、松子、杏仁果、芝麻約六、 ...