小腿肚酸痛、小腿後面痛、小腿酸痛原因在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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中醫師鄒瑋倫表示，小腿肚分為外、內、後側3區，按摩外側可助眠、放鬆；內側可改善月經不調；後側則能舒緩腰痠背痛，提供4招改善全身病痛。延伸閱讀：躺 ...

約有3分之1的患者會以間歇性跛行症狀表現，走路時兩腳或一腳會疼痛，影響的部位多在小腿肚附近，雖經休息過後疼痛會緩解，但隨時間增長症狀會加劇。

長時間久站或是跑步過後，小腿肚會僵硬痠痛，甚至抽筋，這是由於腓腸肌內外電解質不平衡造成，短期的痠痛大多能自行緩解，但少數會演變成慢性疼痛、僵硬、 ...

Moses 女士您好：來信提到您5年來一直有睡到一半小腿肚酸的症狀，有可能是所謂的不寧腿症候群，可能和遺傳體質、或缺乏某些維生素礦物質有關。建議先到神經內科尋求醫師的 ...

小腿緊繃是什麼肌肉的問題. 小腿緊繃大致上與腓腸肌、比目魚肌這些肌肉的激痛點有關連。白話文就是這兩塊肌肉太緊太崩了. 所以小腿肚走一走之後就很 ...

有可能這樣反而會讓你的小腿更加緊繃喔！究竟小腿痠痛適不適合做小腿拉筋運動？其實取決於小腿肚的肌肉是處於「真正緊繃」的情況或是 ...

銀髮族若發現常常沒走多遠，雙腿或單腳的小腿肚就疼痛不適，必須停下來休息，這時疼痛情形就會改善。可是仍無法持續走遠路，且發作情形愈來愈頻繁， ...

當運動之後，感覺小腿緊繃痠痛，很多人會下意識認為這是「肌肉拉傷」， ... 的，而是「血管阻塞」；尤其是動脈的阻塞，更容易造成這種拉傷的刺痛感。

阿基里斯腱連接著小腿肌肉和腳跟，代表我們不管是走路、跑步、爬樓梯、跳躍都需要用到阿基里斯腱，每天都需要承受反覆的壓力。因此阿基里斯腱的發炎， ...

1月前出现左小腿肌肉酸痛，刚开始以为是锻炼导致的肌肉拉伤，没有重视，对症处理后没有明显好转，期间还到医院拍过下肢X光片，未见明显异常。辗转来到华山 ...