手腕撐著會痛、手腕內側痛、手腕外側痛在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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手撐地容易造成手腕的過度伸展，如果又伴隨著手腕往外側（小指側）偏轉的 ... 特別是伸展手腕「撐地」的動作，可能會伴隨疼痛或根本「無法做到底」（如上圖右）。

手指側疼痛. 若是手指會疼痛並且常常卡住或是用一用手做事之後會卡住 ... 常見原因為：跌倒手腕撐地、伏地挺身過度、手拉摩托車（常見！）、.

【早安健康／李奕璇報導】忙著打掃，平常瘋狂滑手機，手不停地動作，手腕周邊開始疼痛發麻，手指、手腕的活動受限，無法好好使力抓握？為什麼手腕會 ...

一旦受傷後，可能造成手腕疼痛、痠脹、握力降低、手腕扭轉時會疼痛或出現 ... 特別是「跌倒時用手腕撐地」的動作，常會造成三角纖維軟骨複合體受傷。

手腕小挫傷卻疼痛依舊，當心是骨折。一位年約40的婦人，因爬山跌倒用手撐地，長達一年左手腕持續疼痛，期間雖至外院就醫卻被告...

最後我們可以觀察肩膀和手腕的相對位置，撐地時肩關節應該和手腕連成一條和地面垂直的線。如果你的肩膀總是比手腕往前的話，也會帶給手腕較大的壓力，所以不妨看著鏡子調整 ...

伏地挺身、瑜伽下犬式、平板式動作姿勢，如果手掌擺位不正確「手腕外側疼痛」就會越來越明顯。你有這樣的問題嗎？

我覺得手腕怪怪的(不會痛)，自己壓幾下會聽到喀喀轉，覺得變舒服，這是脫臼的症狀嗎 ... 我的左手腕最近撐地板時會刺痛，是在起床或下床時用手撐著爬時右手腕有時會刺 ...

三角軟骨位在手腕關節的小指側，常在跌倒、搬重、拉扯或反覆使用後，導致三角軟骨受傷破裂，手腕會疼痛痠脹，扭握力變差。治療方面，可以先吃藥和復健 ...

畢竟，不管是突然騎車車禍跌倒，或是走路重心不穩向前跌倒時，大家會趕緊伸出雙手想要撐地，因此手腕就很可能扭到、甚至骨折。扭傷、骨折會造成手腕痛，而 ...