無糖紅茶功效、紅茶禁忌、長期喝紅茶在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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日本的一項研究中就指出，紅茶中的多酚有抗菌的功效，另一項研究則指出，每天飲用三杯無糖紅茶，可以幫助抑制口腔中的牙菌斑等細菌孳生，降低蛀牙及牙周病 ...

紅茶 10大功效 · 1.減重 · 2.抗氧化 · 3.與綠茶相比較不傷胃 · 4.預防心血管疾病 · 5.抑制病毒 · 6.預防蛀牙 · 7.促進腸道健康 · 8.降血糖.

... 無咖啡因的無糖茶，並提醒雖然研究表明加糖加奶不影響紅茶降低死亡風險的功效，但還是建議喝無糖以避免增加身體負擔。紅茶的功效. 蘇祺媛營養師在IG粉 ...

... 紅茶則在英國的研究中被指出，對於抗壓有益，現在工作壓力大，下午來杯無糖紅茶，對穩定情緒有幫助。請繼續往下閱讀... 喝茶心悸手抖小心咖啡因過敏.

陳鈺泓醫師提醒，喝綠茶、紅茶都要喝無糖的，如果喝有糖的就會破功。此外，坊間盛傳：「喝紅茶可以改善骨質疏鬆」，食藥署已澄清目前沒有實證支持，大家還是要多補充鈣 ...

這樣喝紅茶，抑制脂肪吸收、減少內臟脂肪、預防生活習慣病（如高血壓、高血脂、糖尿病、高尿酸血症等）等功效。 ... 用最天然的方式，預防現在無除閃躲的疫病與慢性病。

但要特別提醒，只能喝「無糖」，. 不然增加的熱量遠超過你可以消耗的，. 而且，喝完紅茶要多喝水，增加代謝。 2. 抗氧化. 根據研究，一杯紅茶的抗氧化力.

若擔心咖啡因會影響睡眠，可以儘量在中午前喝，另外，由於市售茶飲通常都經過調味，為了不破壞瘦身效果，應盡量喝無糖的茶。晚上睡不著的人，可以嘗試在 ...