便秘優酪乳推薦、便秘優酪乳推薦、嚴重便秘益生菌在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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平常水跟蔬菜都有正常攝取但還是便秘尤其經前更嚴重，月經來反而會一直拉..... 我媽叫我吃益生菌，說會改善腸道@@ 想知道有沒有跟我一樣便祕這樣嚴重 ...

最近因為疫情的關係一直關在家裡，平常就有點便秘，但在家待久了，便秘變得更加頻繁了，距離上次上大號已經9天了，然後看到網路上有人因為大便堵塞腸 ...

文章有爬過了（ಥ_ಥ），目前有在運動每天水量至少4000，早上喝溫水/蜂蜜水/牛奶/檸檬水/奶茶/花茶⋯⋯養樂多等等都試過，吃大量青菜/水果， ...

有沒有女孩也跟我一樣，有超級嚴重便秘問題，水也有喝了（但不到2000），我真的不愛水所以會加一顆酸梅應該沒影響，水果也有吃奇異果鳳梨蘋果，青菜也吃很多， ...

我是一個之前能四五天都無法便便的女生狂喝每朝阿～吃一堆水果阿～還喝過泰國所謂便便茶（後來發現那是瀉藥），到上個月我開始每天早上！

網路上好像看到很多人有便秘的困擾，才發現我一直以來都不孤單！，而我最近終結了便秘，其實內心真的好感動！，所以來分享我的方法給其他便友（？）

而且不知道是不是因為剛到新環境有點不習慣，我居然開始便秘了>< 大量喝水、吃蔬菜水果、優格之類的，都沒有太大的起色因為很怕一直宿便下去，所以想 ...

今天來跟大家分享每次我便秘如何不吃瀉藥就能便便的方法～當然你試過還是沒辦法可能真的是… 98. 10.

... 但在暑假期間可能過太爽，突然驚覺我有四天沒大便了，就想說靠吃些有助於排便的食物解便。期間我試過早餐店奶茶酸奶牛奶火龍果香蕉蘋- 便秘,救救我.

身為一個身體健康的女孩，平常最大的困擾就是便秘，從小到大的症頭很久治不好，看過醫生吃過益生菌跟各種酵素，也試過各種都市傳說，大冰奶寶雅寶雅+ ...