小腿酸痛穴道、小腿穴道、小腿肚穴道在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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1.承山穴：位於小腿後方正中間，小腿伸直時，小腿後側中央的凹陷處。 · 2.足三里穴：位於膝蓋外側凹陷處下方3寸處〈約4指寬〉。 · 3.太溪穴：位於腳踝外側凸 ...

一、膝蓋痠痛：血海穴. 位置：大腿內側，膝蓋骨內側端上三橫指寬肌肉隆起處。方法：用拇指按壓5 秒，有酸脹感即可，按壓10 ~ 20 次。 · 二、大腿痠痛：風 ...

... 小腿肚僵硬痠痛可以利用膀胱經的「承山穴」，按壓穴道即能有效果，對於小腿容易抽筋、僵硬的族群非常好用，甚至也可以處理腳底板痛的症狀。注意事項：.

陽陵泉穴 · 穴道位置：小腿外側，腓骨頭前下方凹陷處。 · 對應經絡：膽經 · 主要調理項目：消化系統疾病、神經痛、中風後遺症。常用來治療黃疸、脅肋疼痛、 ...

取穴、按摩方式側坐在瑜伽墊或地上，將欲按摩的腳微微弓起，摸到小腿的脛骨，以拇指向上推小腿的脛骨，一直到膝蓋骨交界處，就是陰陵泉穴。以拇指按壓後揉 ...

我們的身體有將近500 個穴位，其中特別重要的穴位就有6 個位在腿部。從小腿穴道圖來看，在小腿上的穴道包含：足三里穴、委中穴、太衝穴、陽陵泉穴 ...

小腿從膝蓋下方到腳踝，共有六條主要經絡，每一條都有數個極具治療效果的穴位。只要照著六大經絡穴道，對症按摩小腿肚，自然就能改善病症與不舒服的 ...

「承山」穴，亦可協助小腿痠痛的問題，位於小腿背面正中線上，當伸直小腿或足跟上提時，會形成一個人字形的頂點處。＊腰痛：葉家舟建議可以站姿，手放腰 ...

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