痛風可以吃的食物、痛風食物表、痛風食物禁忌在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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早安健康編按：痛風飲食與禁忌食物表 ; 蔬菜水果類, 香菇、乾香菇、草菇、洋菇、蘆筍、豆苗、紫菜、黃豆芽等。蘆筍、蘑菇、金針菇、木耳、四季豆、青江菜、茼蒿菜、皇帝豆 ...

痛風食物表 ; 痛風時可以吃的食物 ; 乳製品, 牛奶、乳酪、起司 ; 主食類, 米飯、麵食、地瓜、馬鈴薯、玉米、芋頭 ; 蛋類, 雞蛋、鴨蛋、皮蛋 ; 蔬菜類, 白菜、菠菜、芥蘭菜、高麗 ...

但紅肉及內臟的肉類、海產類，則確實會增加痛風發作。合併食用高油脂食物，也會增加發作風險。但最麻煩的並不是蝦蟹等膽固醇含量高的水產食物，反而蚌 ...

處於急性痛風發作時，要完全禁食普林含量相當高的內臟類、小魚干、魚皮（白帶魚皮、烏魚皮等）、酵母粉、濃肉汁等食物。各種魚肉類、海鮮、豆苗、豆芽、 ...

痛風患者的飲食原則 · 儘量減少攝取富含普林的食物，如：經長時間烹煮的肉汁、酵母粉或雞精等。 · 維持理想體重 · 適量攝取蛋白質 · 少吃油脂含量高的食物研究顯示，高量的脂肪 ...

痛風什麼能吃、什麼不能吃？生病飲食別亂來–痛風患者飲食宜忌表 · 1.平時減少攝取高普林含量的食物，適量選擇中普林含量食物，肉湯和肉汁含有大量溶出的普 ...

不管是因為什麼原因開始限制飲食，最想問的一定是「還有什麼我可以吃？」而對於痛風患者來說，除了要限制肉類、內臟、海鮮之外，也有許多人會說豆類 ...

健康的人吃黃豆、香菇不會引發痛風 ... 健康人可以從尿中排出尿酸，維持正常的尿酸濃度，所以攝取高普林食物時不至於產生尿酸堆積問題，但對於已經是高尿酸 ...

1.可以吃（每100克含有0-25 毫克嘌呤）. 雞蛋、豆腐、豆漿、乳類、乳製品 · 2. 限量少吃，尿酸高時少吃（每100克含有25-150毫克嘌呤）. 牛肉、味噌、雞胸肉 ...

雞蛋與牛奶市人們最熟悉的食品。雞蛋與牛奶中均含有豐富的蛋白質，可提供人們必須的胺基酸。此外，尚含有其它多種營養成分，但它們 ...