低碳飲食定義特色、低碳食譜、低碳飲食缺點在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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什麼是低碳飲食？所謂的低碳飲食，就是要減少碳水化合物在飲食中攝取的分量。低碳飲食的規則就是要限制能輕易被身體分解利用的碳水化合物，像是糖、 ...

低碳飲食，也可稱為低醣飲食，意思就是指「減少飲食中的碳水化合物含量，增加好的油脂和蛋白質。」降低醣類攝取比例，減少葡萄糖和肝醣含量，可以增加 ...

低碳飲食（低醣飲食）的定義 ... 低碳飲食顧名思義，就是在每日飲食中減少碳水化合物的攝取量。並提高蛋白質、油脂、纖維質在飲食中的比重。

此飲食會限制精緻碳水化合物的攝取（例如糖、面包、麵食），改為食用蛋白質和脂類百分比高的食品（例如肉類、禽類、貝類、蛋類、奶酪、堅果、植物籽實類或花生）以及其他低 ...

但低碳飲食和生酮飲食，營養素比例則完全不相同： ... 低碳飲食與生酮飲食：低碳飲食是在每日飲食中減少碳水化合物的攝取量，並提高蛋白質、油脂、纖維質在飲食中的比重，有 ...

低碳飲食 · 1、儘量不吃飯、面、麵包等高碳水化合物的食物。 · 2、中餐和晚餐要有蛋白質+蔬菜。 · 3、晚餐在9點前吃完，9點之後除了喝水，任何東西都不吃。 · 4、魚、海鮮、 ...

「低碳」減肥熱潮Low-carbohydrate Diet 高蛋白質飲食優於米飯麵食嗎? ... 美國食品及藥物管理局尚未像定義「低脂」那樣，能清楚定義「低碳水化合物」。 ... <看更多> ...

低碳飲食，指的是低碳水化合物飲食，即在飲食中嚴格地限制碳水化合物的攝入量，增加蛋白質和脂肪的攝入量。由美國人阿特金斯1972年在《阿特金斯醫生的新飲食革命》中 ...

不過，低碳飲食並非要求完全不吃肉，畢竟肉品中的蛋白質，也是人體所需的6大營養素之一 ... 根據中華民國低碳環境學會的資料顯示，對低碳飲食的定義來自2008年英國醫學 ...

生酮飲食源自1920年代，當時是一種醫療用途的飲食法，主要被用來治療頑固性癲癇，攝取極低的碳水化合物，搭配低至中度蛋白質並搭配高脂肪是主要特色。