吃優格反而便秘、優格禁忌、吃優格的壞處在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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吃優格反而便秘在優格助排便吃太多恐無效！ - 良醫健康網的討論與評價
原本腸內細菌就充足、通便順暢的人，吃太多的優格，腸內細菌增加，反而會帶來不良影響。主要是因為優格中有很多比菲德氏菌，腸內自然存在的細菌無法與比菲 ...
吃優格反而便秘在便秘型腸躁症喝優酪乳沒效的討論與評價
【記者陳瑞娟台北報導】很多有便秘困擾者，會選擇喝優酪乳「促進腸道蠕動」，但醫師指出，優酪乳主要是可增加腸道益生菌，對便秘患者沒有大幫助，反而對腹瀉患者會較有幫助 ...
吃優格反而便秘在喝優酪乳、吃優格真的可以改善便秘嗎？的討論與評價
喝優酪乳、吃優格真的可以改善便秘嗎？ ... 近幾年來益生菌的臨床應用成為研究人員及消費者的新寵兒，越來越多的臨床證據支持益生菌對人體有正面影響，今天 ...
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吃優格反而便秘在反而便秘更嚴重？5大益生菌迷思，陽明大學蔡英傑教授一次解的討論與評價
迷思三：吃了益生菌就不會便秘嗎？ （X）益生菌這樣吃反而會便秘！蔡英傑教授解釋，時常在演講場合遇到民眾問為何開始吃益生菌之後，反而便秘更嚴重？
吃優格反而便秘在喝優酪乳反而便秘- 女孩板的討論與評價
本人從以前腸胃就比較不順暢，水多喝了沒用，青菜多吃了沒用，也沒忘記吃水果但也沒用，更奇怪的是喝優酪乳或牛奶後反而會更嚴重，本人超愛喝牛奶但都 ...
吃優格反而便秘在喝「優酪乳」可以解宿便？6種實用「飲食法」讓排便更順暢的討論與評價
長期食用高糖食品不止增胖，更會破壞腸道菌群結構，減少有助排便的益生菌。選購前必須細讀食物標籤上的成分含量，以免愈吃愈肥，愈吃愈便秘！
吃優格反而便秘在激推5種超強排便食物讓你超「順暢」！的討論與評價
優格 、優酪乳 說到益生菌，就一定會聯想到優格或優酪乳，它們都含有乳酸菌，是益生菌的一種，可以有效改善腸道健康，並有助於軟化糞便。
吃優格反而便秘在排便卡卡「嗯」不出來營養師列10食物助腸道更順暢的討論與評價
對此，營養師高敏敏便在臉書粉專發文，列出10種能夠幫助排便順暢的食物。 第一名：優酪乳、優格. 優酪乳跟優格含大量活性菌，能維持腸道中菌相平衡 ...
吃優格反而便秘在錯誤飲食習慣導致便秘的討論與評價
莊伯伯年紀大，有心血管疾病，身體已經偏虛，乳製品(優格)、水果、糙米、五穀米的性質偏寒，纖維含量多，剛開始吃的確會有排便變順的感覺。但吃久了、吃多 ...
吃優格反而便秘在想靠「優酪乳」解便秘？營養師教你「3大秘訣」每天要喝400ml的討論與評價
在腸胃道情況方面，飲用三天後就有明顯變化，50％體驗者認為排便變順暢了，兩週後60％的人感到排便順暢。根據布里斯托大便分類法，兩週後高達57％的人， ...