大拇指下方肌肉腫、大拇指腱鞘炎、大拇指內側痛在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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如果在大拇指靠近腕部處會疼痛，即有可能患上「媽媽手」。他補充，若出現「媽媽手」症狀，一般都會建議患者減少大拇指動作，讓肌肉充分放鬆，必要時可 ...

肌腱受傷發炎的急性期會出現紅、腫、熱、痛等症狀，約維持1～2天，如果沒有適當休息或是治療，則可能演變為慢性肌腱炎，會出現包括沾黏、僵硬、麻痺、無力以及行動受限等 ...

慢性期配戴軟式護腕，讓手指可以適當活動，來分擔大拇指的工作。 3. 伸展拇指、手指肌力訓練：按摩手臂的肌肉部分，讓肌肉不要把肌腱拉得太緊增加壓力。

肌力訓練須遵照醫師指示，並量力而為。肌肉伸展運動（圖1）：維持活動度並增進循環以四指包住大拇指，手腕朝下慢 ...

時常感覺到大拇指接近手腕的地方，出現疼痛及腫脹、大拇指外側的地方 ... 用食指到小指這四隻手指包覆住大拇指並握拳，再做出向下壓的動作，下壓時 ...

拇指對掌肌此肌肉很細長，位在手掌大拇指根部突起的魚際處。影響區域包含了拇指、虎口、手腕。肱橈肌這 ...

1名媽媽產後因長期抱小孩，導致大拇指近手腕處出現持續性疼痛， ... 肌腱是人體中連接著骨骼與肌肉的一種結締組織，當此處受到刺激或發炎時，就稱為 ...

當患者發現自己拇指下方、靠近手腕處肌肉痠痛時，已是媽媽手初期，肌腱發炎的階段了。建議盡量減少使用該手患部，以免發炎狀況加劇。此時可以冰敷來消腫、減緩發炎情形。

手腕、手指肌肉痠痛和繃緊，可能是因為「媽媽手」。 ... 抱嬰兒、用力擠母乳等動作，因大拇指和手腕的姿勢及用力不當所致，所以又稱「媽媽手」。

接近手腕處的大拇指側，出現無法使力或持續疼痛的現象（早上起床時較為嚴重）。 ... 治療目的：增加受傷肌腱的肌肉彈性與力量，以免反覆受傷。運動治療.