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有氧健身操_百度百科
健美操運動源於20世紀70年代末,英文原名“Aerobics”,意為“有氧運動”、“健身健美操”。 進入21世紀後,人們逐步將在室內進行的有氧健身運動搬到室外,這就形成了廣泛流行的 ...
有氧健身操- 維基百科,自由的百科全書
有氧 健身操(英語:Aerobics),又稱有氧舞蹈、健美操,是一種以有氧運動形式進行的體操,能夠提升肌肉的彈性和強度,也可以增強心肺功能。有氧訓練是一種以提高人體 ...