每天喝無糖飲料、無糖綠茶推薦、每天一杯綠茶在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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每天喝 6杯無糖綠茶，就能降低33%糖尿病發生率！營養師揭兒茶素5大功效，搭配3種水果效果更好 ... 喝茶有利身體健康，當中關鍵營養之一包括了兒茶素。兒茶素 ...

綠茶的營養當中兒茶素相當知名，具有抗氧化的效果，並能抑制膽固醇及糖類吸收、緩和血糖上升速度，且還有助於脂肪燃燒、代謝。其中最常見的一種「表沒食子 ...

顏宗海說，過去有研究指出，每天喝1杯240c.c.的茶，可以降低22％得到腎結石的機會，日本動物實驗也發現，適量喝綠茶有助於降低腎結石的風險。而且人體所代謝出來的 ...

別把無糖茶當水喝，正確飲用才聰明！ · 1.促進脂肪代謝分解氧化. 兒茶素能夠刺激人體交感神經、延長有利於能量消耗與促進部分脂肪氧化分解的正腎上腺素作用 ...

2021年7月2日 — 無糖綠茶的好處繁多，對於身體健康有不少幫助，例如有助保護心血管、幫助 ... 體內儲存脂肪的基因，建議可在運動一小時前喝綠茶，對減重相當有幫助。

若以喝無糖綠茶代替含糖飲料，更能減少熱量的攝取，增強瘦身功效。綠茶清爽健康，多喝無妨？ 1. 綠茶中的鞣酸會妨礙腸胃道吸收鐵質，而鐵質是血紅素中的重要製造 ...

好處1／促進脂肪代謝分解氧化：兒茶素能刺激人體交感神經系統、延長正腎上腺素作用，而正腎上腺素的增加，則有利能量消耗與促進部分脂肪氧化分解。好處2 ...

綠茶減肥茶飲中含有多酚、兒茶素、咖啡因、維生素C等，可抑制脂肪與醣類吸收，並且幫助脂肪分解與燃燒。持續飲用，能幫助養成不易發胖的體質。喝碳酸飲料 ...

每天喝綠茶、無糖咖啡研究：降心臟疾病早逝風險|. (南投醫院提供). 黃育仁綜合報導 / 南投縣. 咖啡與茶深受上班族喜愛，不少人都會先喝一杯來開啟一天 ...

正確喝綠茶就能輕鬆瘦身減重！綠茶更是許多 ... 關於綠茶的減肥益處以及最佳飲用時機，一起來探索！ ... 無糖綠茶沒有卡路里，是代替飲料的好選擇。