空腹吃蘋果、空腹吃蘋果、空腹吃芭樂在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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因此，對於普通健康人，早上空腹吃蘋果如果沒有不適，一般問題不大。但不建議長期這麼吃，畢竟早上空腹時各種酸、冷刺激對腸胃還是有一定影響。這樣吃 ...

蘋果：含有鞣酸、有機酸的收斂作用，能治腹瀉，空腹吃，其纖維具有通便效果。芭樂：含鹼性澀味，能降低胃酸、止腹瀉，富 ...

1、早晨起來後空腹吃蘋果. 晚上睡覺會消耗人體大量的水分和糖分，早上起床後是身體最缺乏營養的時候，這時候吃任何東西都能快速被吸收，. 而蘋果不僅含水量多，還富含營養 ...

1、清潔口腔. 每天早上堅持空腹吃一個蘋果，蘋果中的維生素和膳食纖維，能夠補充體內的水分，並且起到清潔口腔的作用。 · 2、補充能量. 身體經過一整夜的 ...

身體不好的人，空腹時不建議吃蘋果，主要是指胃腸道疾病患者，這類人需要戒生冷食物，特別是早晨空腹的時候吃蘋果會引起胃部不舒服。另外，血糖波動者也 ...

「一天一蘋果，醫生遠離我」，吃蘋果對健康好處多，近年來經常耳聞能止 ... 便可在空腹時吃富含纖維質，也比較溫和的水果，像是蘋果、芭樂、火龍果。

橘子中含大量有機酸，空腹食之則易產生胃脹、呃酸。山楂味酸，空腹食之會胃痛。香蕉中的鉀、鎂含量較高，空腹吃香蕉，會使血中鎂量 ...

但怎樣吃對身體更好呢？ ... 吃蘋果注意事項：. 1、腸、胃疾病患者不宜吃！胃酸過多、患有潰瘍性結腸炎的朋友不宜空腹吃蘋果，蘋果中的有機酸含量比較高，空腹吃會加重病情 ...

蘋果含有大量的碳水化合物，豐富的維生素和膳食纖維等，而這些都利於我們，因此每次早上空腹我們可以吃一個蘋果增加飽腹感，這樣既能減肥，又能美容養顏， ...

早晨起床后会觉得困倦，人体急需补充糖分为身体提供能量，可以空腹吃一个苹果来缓解。苹果中的果糖进入人体后，会转化成葡萄糖被身体吸收，吃了后会精力 ...