筋發炎不能吃什麼、筋發炎吃什麼、筋發炎多久會好在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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壢新醫院運動醫學科主治醫師吳順堯表示，止痛藥及消炎藥都是症狀治療的藥物，具有抑制發炎的作用及止痛效果，能夠暫時緩解疼痛，但沒有促進筋骨生長的效果 ...

在筋骨受傷調理期間，除了香蕉要注意濕性體質禁忌之外，林川祥中醫師表示，中醫也建議儘量少吃花生、醋、竹筍、芒果、辣椒、鴨肉、酒、冰冷食物、糯米等。

優良的脂肪能緩解發炎反應，改善疼痛。每周吃2至5份的鮭魚、鯡魚等含優良脂肪的冷水魚有助控制疼痛；植物性食物如豆類，蔬果 ...

○寒涼性食物：吃多容易讓氣血循環變差，香蕉、空心菜、竹筍、柚子、瓜果都屬此類。 · 酸性食物：中醫認為酸傷筋，烏梅、鳳梨儘量避免。 · 不好消化的食物： ...

肌腱或韌帶受傷期間最好不要吃酸性及刺激性食物，會加重病情，引發嚴重發炎。受傷期間可多吃維他命C、維他命B1、B6、B12、蛋白質等，幫助組織修復。

1.多吃蔬菜、水果，避免攝取有刺激性及辛辣之食物，如咖啡、濃茶、巧克力、辣椒、芥茉、花椒、大蒜、蔥、薑等。多攝取鈣質含量豐富的食物，如牛奶、起司、 ...

而有過敏或發炎反應的患者，也不可以吃辣、喝酒，或是芋頭、鴨肉、羊肉等食物；另外，像是香蕉、鳳梨、烏梅等，因含有會促進發炎反應的類荷爾蒙，所以在發炎期階段也 ...

竹筍、香蕉。味道酸之食物:優酪乳、養樂多、. 鹹菜、酸筍、健康醋等。特殊：咖啡、茶頪(會解鐵質)。 P.S：多喝温熱之牛奶、排骨湯、海帶湯，多吃小魚乾 ...

營養師表示，天然食物是避免慢性發炎最好武器，不僅可降低疾病風險，更可延緩老化，尤其腳 ... 對於足底筋膜炎的患者而言，在飲食方面注意以下3禁忌：.

筋膜炎患者應該如何飲食 · 1、多吃富含維生素A、B族及維生素C的食物，如橘子、蘋果、西紅柿等水果蔬菜。 · 2、預防感染可吃針魚、泥鰍、鰣魚、金針菜、油菜、芋艿、綠豆、赤 ...