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筋膜球dcard在筋膜放鬆 | Dcard的討論與評價
與筋膜放鬆有關的話題. ... 的推擠或揉捏，希望痠痛能獲得緩解，但你想過其實有可能是「筋膜」的問題嗎？筋膜是貫穿身體的一層緻密結締組織，它包繞著肌肉、肌群、血管.
筋膜球dcard在筋膜球推薦 - 淡江大學板 | Dcard的討論與評價
學校的筋膜按摩球之前用過特別好用，好想趕在疫情再變化之前買起來，可以請問有人記得那是什麼牌子嗎？或是有在運動的神人都用哪款筋膜球呢？
筋膜球dcard在#體態骨盆前傾（肌肉放鬆） - 健身板 | Dcard的討論與評價
（1）按摩球放鬆+肌肉伸展有部分的人堅持說不使用滾筒，因為脊椎在此， ... B20 所謂熱身的重點在於『熱』 肌筋膜有黏彈性，提高身體溫度就可降低黏滯 ...
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筋膜球dcard在筋膜球推薦 - B6 留言 | Dcard的討論與評價
Trigger point的很多有在健身的都買這牌只是價格偏高滿好用的有買全系列.
筋膜球dcard在按摩用具分享 - 健身板 | Dcard的討論與評價
... 菱形肌等肌群，所以又入手了這款按摩球。同樣屬於比較硬的款式，用了兩年也沒什麼特別的問題，算是CP值很高的產品。 3. Wonder 筋膜震動按摩槍.
筋膜球dcard在關於要不要買放鬆器材、買那一種，希望巨巨們可以給些意見的討論與評價
Dcard. 逢甲大學 ... 目前看到的滾筒、花生球、按摩槍，感覺前兩款會比較全面，但按摩槍看起來比較懶人？不太搞懂差在哪。 所以希望真正有在用的巨巨 ...
筋膜球dcard在#請益健身完肌肉放鬆 - 健身板 | Dcard的討論與評價
不過小弟我最近健身把重點放在腿結束之後常常會超級酸痛就算用慢跑放鬆還是會有一點不舒服這幾天在研究筋膜球跟健身滾筒 ...
筋膜球dcard在求推薦健身後放鬆肌肉的物品 - Dcard的討論與評價
常常聽到按摩槍按摩球跟滾輪之類的，請問有推薦的牌子或是物品嗎？因為沒有真的使用過想了解一下牌子 ... 筋膜球到處都有. B22021年3月21日. 大葉大學.
筋膜球dcard在健身完很痠痛都怎麼舒緩? - Dcard的討論與評價
好好學習滾筒的使用方法，再加上大爽怪（大顆的按摩球）、花生球，全身都可以自己做滿深層的 ... 剛練完就要拉筋伸展按摩放鬆不要等到痠了才處理！
筋膜球dcard在筋膜球推薦 - B5 留言 | Dcard的討論與評價
B4 哇～～非常謝謝您的分享.