紅豆湯壞處、紅豆湯禁忌、早上喝紅豆湯在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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胡玉芳提醒，紅豆含有高量鉀離子、磷離子，如果有腎臟疾病、心臟疾病、慢性疾病者紅豆湯不宜攝取過量，尤其是洗腎患者；若有服用鐵劑的人，應避免與紅茶、 ...

強化肌肉骨骼：紅豆有豐富的蛋白質，是白米的3倍，有助維持肌肉健康。 · 幫助排便：紅豆有豐富膳食纖維，能幫助食物消化，促進排便。 · 豐富營養：紅豆有 ...

從健康的角度來看，紅豆因為富含水溶性纖維與寡糖，故具有纖維的眾多益處，如幫助排便、維持腸道健康；有助腸道益菌繁殖；幫助血糖（在沒加大量糖食用的前提）和膽固醇的 ...

食用紅豆的好處很多，紅豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫有益。紅豆還有較多的膳食 ...

吃紅豆的好處有哪些？了解紅豆3大功效 · 1. 紅豆可利尿、消水腫 · 2. 紅豆高纖助消化、預防便秘 · 3. 鎂能減緩壓力及減少失眠.

還是以為吃紅豆可補血？它真正的好處有這5 種！ · 1.降低患心血管疾病風險 · 2.瘦小腹 · 3.增加肌肉質量 · 4.幫助消化 · 5.維護骨骼健康 ...

1、養心補血. 古代李時珍把紅豆稱作“心之穀”，強調了紅豆的養心功效。 · 2、健脾胃. 脾胃消化能力相對較強，吸收較好。 · 3、消除水腫 · 4、祛濕清熱 · 5、排毒減脂.

紅豆雖然是利濕的，綠豆呢清熱解毒的，凡是豆類呢就是五穀之一，代表北方，性是寒涼的，也就是紅豆是清濕熱的，對於寒濕不適合，豆類長期吃肯定寒涼，那麼寒涼的傷胃是肯定 ...

暖心補血甜湯「紅豆湯圓」，小撇步「先炒再悶」保證粒粒香甜入味、鬆軟綿密不破皮｜阿慶師. 阿慶師•1.7M views · 6:00 · Go to channel · 谁说补铁补血 ...