脹氣酵素ptt、胃脹氣益生菌、脹氣酵素推薦在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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經常消化不良、胃脹氣：因咀嚼未完全或食物難分解導致進食後出現胃悶脹、灼熱、噁心想吐、打嗝或胃痛等症狀，消化不良雖不是疾病，但也有可能是某種消化 ...

另外，有脹氣困擾的話，要少攝取容易在腸道產生氣體的食物，例如豆類、牛奶、乳製品、洋蔥、地瓜、馬鈴薯等。而如果消化不良症狀持續數天沒有排除，且 ...

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有些食物在胃消化的過程當中，會產生大量的氣體，像是豆類、十字花科食物（花椰菜、高麗菜、洋蔥、蘆荀等）、乳製品、含氣體的飲料（碳酸飲料、啤酒）、高 ...

徐景宜建議，平時可持續補充益生菌以維持腸道菌叢平衡，再搭配攝取膳食纖維及含寡糖的食物（如：黄豆、蕃薯、洋蔥、牛蒡、花椰菜、菇類等），可刺激好菌在體內生長，兩者 ...

胃脹氣原因多是飲食造成，症狀常見如胃痛、腹脹、打嗝等，胃脹氣吃什麼緩解？哪些食物容易導致脹氣？想要立即消除胃脹氣，中醫4招穴道按摩幫助消胃 ...

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要了解脹氣的問題，就要知道我們的腸胃道怎麼消化食物，到底 ... 益生菌為家裡常備的營養保健品之一，也有不少人覺得脹氣可藉由益生菌調理來改善？

既然多數人的消化不良／胃脹氣問題，大多為功能性消化不良類型，這部分透過改變飲食習慣與透過攝取某類型食物與保健食品，都是有助於幫助改善消化不良 ...

除了調整飲食習慣，潘院長建議平時服用益生菌等保健食品，改善腸道菌叢生態、增加益菌比例，對因乳糖耐受不良導致腸躁、脹氣反覆發生的患者來說，確實能有效改變腸道菌相 ...