藻油什麼時候吃最好、藻油孕婦何時吃、懷孕保健食品推薦在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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魚油及藻油類產品，主要強調的是多元不飽和脂肪酸(omega-3)、DHA及EPA的補充。由於這類型的產品本身就是油脂的一種，飯前飯後的補充效果差異不大，不過 ...

包含維生素ADEK、魚油、藻油、紅花籽油、月見草油、蝦紅素、茄紅素等， ... 而魚油最好的時間點是在「晚餐飯後食用」，而鈣片則在「睡前食用」尤佳， ...

指導意見：DHA魚油含有EPA具有降血脂的作用，更加適合中老年人服用。DHA藻油含有ARA能更好的促進胎兒視力發育，更適合孕婦以及嬰兒服用。

有的人一口氣全在同一個時間吃，可能浪費錢，還沒辦法充分發揮效用。 ... 脂溶性營養：維生素ADEK、葉黃素、魚油、藻油、DHA、蝦紅素、磷蝦油、 ...

是不是鈣含量越多，吸收度越高就是最好的選擇呢？ ... 我自己的作法是，懷孕的時候都是吃藻油，產後哺乳階段就可以換成魚油，比較不傷本。

各位媽咪，我是第一胎，已經22週了買了亞尼活力的藻油DHA，想問各位媽咪要早上還是晚上吃說明書上沒說什麼時候吃請問要空腹吃的嗎？

一般來說，魚油類DHA製品在孕中晚期(孕20周後)至胎兒出生後6個月內服用效果最佳。因為在這個階段是胎兒大腦中樞的神經元分裂和成熟最快的時期，也是對DHA ...

建議飯後使用的保健食品：魚油、藻油、月見草油、Q10、綜合維他命、葉黃 ... 鈣補充鈣最好的時間點是在睡前使用，主要原因是因為可以避開食物中的磷 ...

2017年4月7日 — 葉酸最佳代表食物：蘆筍、燕麥、牛奶、花椰菜、肝臟、蛋黃、胡蘿蔔、奇異 ... DHA動物魚油及藻油：建議每天攝取劑量至少200毫克，有助於胎兒腦部神經 ...

魚油裡面的成分都是脂溶性的，所以建議可以在飯後的時候服用，效果較好。 ... 藻油. 有助於腦部發育，成分主要以DHA為主，建議備孕、懷孕、哺乳期。