足三里怎麼按、足三里酸痛、三陰交功效在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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足三里又稱為「長壽穴」，對強化、保健脾胃非常有效，自古也流傳一句「灸足三里，得長壽」的養生祕訣，意思就是，常針灸足三里穴...

用足三里穴防病健身的方法簡便易行，一是每天用大拇指或中指按壓足三里穴一次，每次每穴按壓5-10分鐘，每分鐘按壓15-20次，注意每次按壓要使足三里穴有針 ...

功用：足三里穴可以修復並建立脾胃中的消化能量，古代中醫師非常尊崇足三里穴治療所有疾病的能力。這個穴道最有名的功能是緩解消化問題，包括便秘、脹氣、 ...

常按足三里穴延年益壽！除脹氣、胃痛更有一套 · 【足三里】 · 歸經：足陽明胃經。 · 取穴：膝關節彎曲成直角，外側膝蓋骨下方的凹陷，再往下4橫指處。 · 功效 ...

每天用大拇指或中指按壓足三里穴位一次，每次每穴按壓5-10分鐘，每分鐘按壓15-20次，注意每次按壓要使足三里穴有針刺一樣的酸脹、發熱的感覺。喜歡這篇 ...

2019年10月20日 — 古代有以里為寸之說，因此可以理解，足三里穴在下肢位於膝下三寸的地方，一般我們可以使用除了拇指之外的四橫指之寬度當作三寸，再從脛骨旁開一寸的距離（ ...

胃在腹的上部，胃脹、胃脘疼痛的時候就要「理上」；. 按足三里的時候要同時往上方使勁；. 腹部正中出現不適，就需要「理中」，. 只用往內 ...

足三里穴是一個非常著名的養生保健大穴，它是胃經上的一個穴，位於外膝眼下3寸（約4橫指），脛骨外側約1橫指處，左右各一穴。按摩此穴可以調理脾胃、補中益氣，而脾胃是 ...

"三里"是指理上、理中、理下。胃處在肚腹的上部，胃脹、胃脘疼痛的時候就要"理上"，按足三里的時候要同時 ...

"三里"是指理上、理中、理下。胃處在肚腹的上部，胃脹、胃脘疼痛的時候就要"理上"，按足三里的時候要同時 ...