長期喝茶當喝水當心引爆3大健康危機、普洱茶當水喝、喝茶過量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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等於每天喝五杯茶，而今日的風潮是「愈大愈好」，所以三馬克杯的茶就夠了。如果一天能喝這麼多茶，每天喝，血漿內的抗氧化劑就會大幅增加，表示細胞內的DNA沒那麼 ...

2018年8月23日 — 飲茶過多，會使體內水分增多，加重心腎負擔；飲茶過濃，會興奮大腦，使心跳加快、尿頻、失眠。一般健康成年人，平時又有飲茶習慣的，一日可飲茶10-12克 ...

飲茶量的多少並沒有什麼嚴格的標準，要因人而異。一般，有飲茶習慣的健康成年人，每天飲6-10克，分2-3次沖泡為宜；從事體力活動 ...

當然每天喝2~3杯茶就可以起到這樣的功效，並不要求將茶當水喝。另外，由於茶葉中含有多種維生素以及胺基酸，對於補充人體的必要營養物質，也是有很好的 ...

一天該喝多少水？喝了茶、咖啡，還得再喝跟平常量一樣多的水嗎？毒物科醫師1張表解答 · 不同性別、年齡層的每日喝水量 · 喝太多太少都不行 · 不可用其他流質 ...

劃重點！最健康的喝茶習慣應是：一天要補充1.6L~2.5L的水分，其中包含600ml左右的茶水；正常人 ...

茶，真的可以當水喝嗎？其實，任何食物都不能過量，茶亦然。如過量飲茶，不獲益，反傷身。醫師建議，一天不要超過 ...

建議攝取量為3-5杯綠茶，基本每天喝水量是「每公斤體重×30毫升」，大約是在2000毫升上下。喝茶有許多好處沒錯，但是以適量為原則，別忘了喝水才是最重要 ...

2021年10月12日 — 一天喝多少茶比較好？ 2,一般頭道茶湯中咖啡鹼含量高，有明顯的提神功效，而倒掉頭道茶湯就能有效降低咖啡鹼的興奮作用。還有茶湯也不宜過濃， ...

根據科學家的研究，他們發現具體飲用多少茶水是因人而異的，但是每天泡的茶葉量最好不能超過15克。或許有人就會問了那麼15克的茶葉大概可以泡多少茶呢。