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頭暈眼睛無法對焦頸部痠痛在頭暈、想吐、肩頸痠痛,你可能得換眼鏡了!的討論與評價

眼睛 靠水晶體的變化調節焦距,約在40~45歲之後,水晶體就逐漸變硬、失去彈性,調節焦距的睫狀肌也會開始鬆弛、無力,看近時,就會出現無法對焦、眼前 ...

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    拉伸頸部肌肉:仰臥在平板床上,將一條普通尺寸的毛巾捲好,放在頸部下方。頭盡量往後倒,讓眼睛往後看,幫助拉伸頸部肌肉。 · 熱敷:用溫毛巾敷在雙眼,讓雙眼閉合約10分鐘 ...

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