骨盆前傾睡覺矯正、正骨盆枕、骨盆矯正在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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懷疑自己睡眠不夠，卻在每次仰躺時都痛得睡不著，這可能就表示你有骨盆前傾的問題。骨盆前傾者不但容易小腹凸出，也常常會伴隨著過度的屁股翹，一般來說好 ...

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1、相關專家建議，骨盆前傾的正確睡姿最好是仰卧睡，側卧睡會導致身體兩邊所承受的力不一致，不利於盆骨矯正。睡覺的餓時候可以在膝關節上放一個 ...

因為睡覺時平躺，骨盆前傾造成腰部懸空位置更多，越是平躺越是疼痛。此時可採取側臥屈膝的姿勢，放鬆腰部肌肉，兩腿之間夾一個小枕頭，保持脊柱的 ...

骨盆前傾睡覺不舒服，還會造成下背痛(也就是腰痛)、肩頸痠痛，甚至導致小腹容易凸出的醜態。療日子為你整理緩解睡眠不適、改善骨盆前傾的3種方法。

睡前6個動作矯正骨盆前傾&解決失眠、幫助深度睡眠5個小辦法 ... 身高降低多達3cm（也就是矯正骨盆前傾後可以最多長高3cm），肚子脂肪堆積，腰椎壓力大，足內翻、O型 ...

骨盆前傾的人一般不建議長期側睡，容易引起骨盆兩側受力不平衡，誘發骶髂關節錯位。最好還是仰臥位，可以在膝關節下放個小抱枕，由此調整關節的平衡。

骨盆前傾即是骨盆位置的偏移，而這種疾病在睡覺時應採取正確的睡覺資質， ... 失衡，還會導致患者出現、痛經、肩周疼痛等症狀，所以應該及時的矯正。

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