7-11蕎麥麵熱量、全家蕎麥麵、7-11涼麵在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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以全家賣的這份蕎麥麵來說，100克約有127卡，有5.5克的蛋白質，1.2克的的脂肪，23.6克的碳水化合物。這樣一盒的熱量是269卡，有11.7克的蛋白質，算是 ...

這時候7-11＆全家便利商店就是外食族減脂期的最佳夥伴！ ... 做法，第一是涼麵的醬料用量減半，第二是直接吃醬料熱量低的麵食，好比說改吃日式蕎麥麵 ...

每日目標. 這項食品如何符合我的每天目標？卡路里目標. 1674 卡. 326/2000卡剩. 美體目標：. 心臟健康. 脂肪61.1 g. 5.9/67g剩. 鈉1539 mg. 761/2300mg剩.

蕎麥製成的麵體相對一般的麵來講，纖維質含量比較高，GI值也相對比較低，除了麵份量剛好以外，沾醬部份比較健康，是屬於比較清的醬油，熱量也不會佔太 ...

24小時的便利超商是很多人解決三餐的地方，不過超商便當要慎選，看起來健康的不見得真正健康！營養師提醒，有些食物的熱量雖然不高，但是鈉含量卻偏高 ...

三款市售涼麵，營養師吃完這樣說！（一）大眾經典款：日式蕎麥麵. 1、熱量最低，蔬菜量較少，但麵體本身含有纖維 2、醬汁蠻清爽的，鈉含量偏高不建議 ...

天氣越來越熱，這天早餐吃涼麵7-11 日式蕎麥風味麵$52 很久沒吃涼麵，怎麼又漲價了?覺得$52有點貴，而且份量少吃不飽成份熱量326大卡小杯子裡有鰹魚醬汁和芥末醬以前的 ...

減脂餐2：明太子海鮮冷義大利麵熱量：約363大卡. 義大利麵控有福了！近期7-11＆全家超商推出了超多適合減脂、 ...

熱量 : 305大卡. 容量: 216克. 食後感. 四月底的夏天，除了中華涼麵外，就是蕎麥麵了說到蕎麥麵，依不同的呈現方式，就可分別三四種大項