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手腕出力會痛、手腕刺痛、手腕背痛在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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當前臂旋轉或向尺側彎曲時,疼痛狀況會變得更加嚴重,有些人在旋轉手腕時可以聽到「click」的聲音,甚至較嚴重時,手腕部位隨時都會有快要脫臼的感覺。

手腕出力會痛在【手腕痛】拆解手腕痛5大成因+4個急救方法! - Perfect Health的討論與評價

先把手向前伸直,大拇指向上,之後用其餘四根手指把大拇指彎曲緊緊包住,並握拳。然後把手慢慢地向往下壓,過程手腕會有微微拉扯感覺,把該動作重覆10次即可。

手腕出力會痛在【衛教專欄】手腕痛怎麼辦?的討論與評價

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