鴨子坐 矯正、弓形腿、英雄式在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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鴨子坐 矯正在#問鴨子式坐的影響 - 女孩板 | Dcard的討論與評價
網路上剛好看到有關鴨子坐可以改變XO型腿，不過再滑個幾篇就看到有人說鴨子坐是傷腿型的，常常做會變成O型腿，想請問鴨子坐是真的可以改善腿型還是傷 ...
鴨子坐 矯正在鴨子坐可以改善o型腿嗎介紹那些你不知道的危害以及原因的討論與評價
鴨子坐矯正 O型腿嗎？答案是不能的。鴨子坐主要是側重於膝關節，一般能夠長時間維持鴨子坐的人膝關節外側韌帶會被過度拉長， 內側韌帶被過度的擠壓， ...
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鴨子坐 矯正在養成後天「大直腿」不是夢O型腿、X型腿這樣做矯正骨盆的討論與評價
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鴨子坐 矯正在O/X/XO型腿，你是哪種？附矯正動作 - 每日頭條的討論與評價
O/X/XO型腿，你是哪種？附矯正動作 · 1.儘量不要翹二郎腿坐、盤坐、跪坐，這三種坐姿，都可能腿型變彎曲； · 2.日常站立時，不能長時間把中心落在一條腿上。
鴨子坐 矯正在O型腿，“鸭子坐”可以缓解！那X腿型的我，要怎么办 - 知乎专栏的討論與評價
各种萌系动漫和日系影视的坐姿应该算是原因之一从小长期鸭子坐把双膝并拢，双脚内八字的走路连跑步都是用这种内八字的姿势久而久之X形腿就出来了.
鴨子坐 矯正在如何通過瑜伽矯正不完美腿型 - 穴道經絡庫的討論與評價
1.盡量不要翹二郎腿坐、盤坐、跪坐，這三種坐姿，都可能腿型變彎曲； · 2.日常站立時，不能長時間把中心落在一條腿上。要記得伸直雙腿用力夾緊雙膝，一天3-5次，每次15分鐘 ...
鴨子坐 矯正在不要怪媽媽！你是「X型腿、O型腿、XO型腿」？沒 - CaVa的討論與評價
矯正 小腿脛骨外翻：鴨子坐. 來源：硬派健身. 膝蓋相對呈現坐姿，雙手抱頭向下壓，維持15~30秒後起身，重複3round。這個動作可以改善大腿內側肌群緊繃 ...
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鸭子坐 是一种女性的坐姿，也是经过无数网友们辩论之后，最终认为最可爱，最有女人味的一种坐姿，在网络上最为流传，鸭子坐可以矫正X型腿，和O型腿的说法，其实是没有 ...
鴨子坐 矯正在為什麼XO型腿的矯正瑜伽都自相矛盾？ - GetIt01的討論與評價
我真的服了，那些回答說不讓盤腿坐會加重，然後下面就介紹瑜伽動作「盤腿坐」怎樣什麼什麼拉伸什麼什麼肌肉。。。不讓鴨子坐說會加重xo型腿，然後後面又有瑜...