W坐姿 O型腿、弓形腿、英雄式在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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寶寶出生前在媽媽的子宮內逐漸成長，但礙於子宮空間有限，因此胎兒的腿都是呈現彎曲的狀態，以致於出生時就會呈現O型腿，尤其7~8個月起，寶寶開始學站、學 ...

一般來說，新生兒都會有明顯的膝內翻（俗稱的O型腿），約在六個月時趨緩，一歲後趨緩，兩歲之後慢慢出現膝外翻（俗稱的X型腿），這個狀況會在四歲之後趨緩 ...

（1）金剛坐姿，雙腿微微分開，臀部放在腳跟或坐在地上。 ... 瑜珈已被證實可有效矯正O型腿與X型腿，重新鍛鍊腿部肌肉，修復雙腿型態，整體提升身體 ...

兒童發展醫學專家王宏哲表示，寶寶的W型跪坐姿，容易衍生出跌倒及平衡感不佳等問題。這樣的坐姿會讓孩子走路內八甚至發展出X型腿，再者此類的孩子通常都有下肢動作協調的 ...

但也因為在寶寶腿型的發展過程中，難免遇到孩子呈現W型坐姿的階段，因而使家長容易將O型腿與W型坐姿做直接聯想，事實上，兩者的相關性其實不大，若真 ...

「W型坐姿」的5大後遺症 · 站立、走路的姿勢異常 · 影響核心肌群，平衡感、肢體協調性不佳 · 骨骼變形，走路呈內八狀 · 可能發展出扁平足 · 肚子前凸、胸椎後 ...

寶寶剛開始學習爬行和走路時，容易出現「W型坐姿」（把屁股坐在自己的腳上），但這樣的姿勢容易使雙腳朝內轉，進而造成走路內八，也會影響髖關節的正常 ...

1.從站姿變成跪立在地上的狀態，後方腳尖朝外側打開，兩腿打開與肩同寬 · 2.左右兩手像要抓著腳，放在雙腳膝下約小腿肚的位置上 · 3.左右兩手各自將腿向下壓 ...

膝蓋相對呈現坐姿，雙手抱頭向下壓，維持15～30秒後起身，重複3round。這個動作可以改善大腿內側肌群緊繃導致的小腿脛骨外翻，進一步矯正XO型腿。 O型腿： ...